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Kursplan vor Ort Teilnahme

für das 3. Trimester 2026 (TR3-26):  14.09.26-22.12.26
      Änderungen vorbehalten 

MONTAG

9:00 - 10:00

live+online

PILATES

Start in die Woche

​

Alle Level, Marion 

16:45/17:50 Uhr

​

jeweils 55 Min

REFORMER

Pilates Gerätetraining

 

 Level 1-2, Sanne J.

17:00 - 18:00 

live+online

PILATES  FÜR EINEN AKTIVEN RÜCKEN 

 

Alle Level, Marion

18:10 - 19:10 

live+online

PILATES  FÜR EINEN AKTIVEN RÜCKEN 

 

Level 2, Susanne

19:20 -20:20 

live+online

PILATES CLASSIC FLOW & VARATIONEN

​

Level 2-3, Susanne

DIENSTAG

9:00 - 10:00

live+online

PILATES 

AKTIVER RÜCKEN

​

Level 1-2, Susanne 

10:10 - 11:05

​

​REFORMER 

Pilates Gerätetraininig

​

Level 2, Susanne

10:20 - 11:20

live+online

 

​MAMI-FIT-PILATES

6 Wochen (15.09.-20.10.)

​​​

Alle Level, Marion

18:00 - 19:00​

live +online

PILATES VARIATIONEN

 mit Kleingeräten 

​​

 

 

Alle Level, Marion

19:30 - 20:30​

live +online

CORE STABILITY

Ganzkörpertraining

 

 

Alle Level, Diana

MITTWOCH

17:00/18:00/19:00 Uhr

​

jeweils 55 Min

REFORMER

Pilates Gerätetraining

 

  Susanne 

17:00 - 18:00 

​

PILATES FIGUR- & FAZIENTRAINING

​

 Alle Level, Daniela

18:10 - 19:10 

​

PILATES FIGUR- & FAZIENTRAINING

​

 Alle Level, Daniela

DONNERSTAG

10:15 - 11:15

live+online

 

  FASZIENPILATES

 

Level 1, Ilka

17:00 - 18:00

live+online

​

FASZIENPILATES 

​

Alle Level, Ilka

17:00/18:10 Uhr

​

jeweils 55 Min

REFORMER

Pilates Gerätetraining

 

  Susanne 

18:10 - 19:10

live+online

PILATES SPECIALS

​

 Alle Level, Team

FREITAG

9:45- 10:45

live+online

​

FASZIENPILATES

​

Level 1-2, Ilka

SAMSTAG

Unsere Kurse

Alle unsere Kurse sind sowohl für Frauen, als auch für Männer konzipiert. Pilates in seinen vielen Interpretationsmöglichkeiten und Varianten bietet eine perfekte Kombination aus Kraft und Mobilisation, Abschalten vom Alltag und aktiv Entspannen im Bewegungs- und Atemfluss. 

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