Damit ihr Zuhause auch noch üben könnt, um fit & entspannt zu bleiben, bieten wir Euch hier immer ein aktuelles Video Weitere Übungen werden Mitgliedern über unseren PilatesRaum-Youtube Kanal bereitgestellt oder bei unserem Partner von Rückenstudio Balance. Seid Ihr kein Mitglied im PilatesRaum? Kein Problem! Ihr erhaltet ebenfalls die Links zu unseren Videos auf Spendenbasis. 

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Bleibt in Bewegung und wir freuen uns natürlich sehr, Euch im Studio oder online bei den Kursen zu sehen! 

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Trainingsvideo der Woche:

Pilates Kurzprogramm: 15-20 Min. Routine für jeden Tag