Pilates Mattentraining

Die Pilates Übungen auf der Matte sind die Grundlage der Arbeit von Joseph Pilates und erfordern keine spezielle Ausrüstung. Hier geht es im Kern darum, Gleichgewicht durch Flexibilität, Kraft, Koordination und Körperbewusstsein zu finden. Die Pilates-Prinzipien (Atmung, Kontrolle, Koordination, Präzision, Konzentration, Zentrierung, Ausrichtung und Bewegungsfluss) sind dabei die Basis all unserer Pilateskurse und -stunden. Fortbildungen und Einflüsse aus unterschiedlichen Pilatesschulen, Bewegungs-/Fitnesskonzepten und Yoga etc., haben unser

Repertoire und Wissen erweitert.

Zum Kursangebot

All diese Kursangebote findest du in unserem PilatesRaum. Ein Ort, aus dem wir dich bewegt, gestärkt und entspannt in den Alltag schicken. Wir unterrichten mit Leidenschaft zur Bewegung und zugleich mit fundierter Kompetenz. Jede Trainerin bringt ihren ganz individuellen Ansatz mit in die Stunde. An unseren Mattenstunden kannst du vor Ort im Studio oder auch online per Live-Stream teilnehmen. Vor Ort variiert die Gruppengröße von 5-12 Personen. Buche gerne ein kostenfreies Probetraining in eine Stunde deiner Wahl.

Preise

Live-Stream

Kurs jetzt online buchen

Die Kursstunden kannst du über unser Buchungssystem "bsport" selbst buchen und dir so deine Plätze sichern. Du kannst dich entweder nur für einen einzelnen Termin, oder gleich für mehrere Termine anmelden.Wenn du Hilfe brauchst, klicke hier für eine Step-by-Step Anleitung.