Scissors in Air als Vorlage für das Logo

The Scissors in Air - eine Übung für Fortgeschrittene – war die Vorlage für das Logo des PilatesRaums.

Die Übung trainiert die gesamte Vorderseite

Des Körpers und dehnt gleichzeitig dynamisch die hintere Kette der Bein– und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Koordination und intensiv das Gleichgewicht gefördert.

Eine der vorbereitenden Übungen hierfür ist The Scissors – die wir sehr häufig in unseren Stunden üben. Dabei liegt der mittlere Rumpf auf der Matte auf, trainiert sonst aber die gleichen Muskelgruppen.

Bleibt in Bewegung. Ganz einfach auch von Zu Hause über unsere Online Kurse über Zoom.